Kunto takaisin

Vaikka olen nauttinut raskaana olemisesta, niin pakko myöntää, että odotan oman kropan takaisin saamista sekä parempaa kuntoa jo innoissani. Töitä pitää varmasti tehdä hirmuisesti, jotta takaisin vanhaan päästään. Odotan kuitenkin innolla jokaista hikipisaraa ja treeniä, mitä edessä odottaa! Tämän ylimääräisen painon kantaminen on todella ottanut voimille ja tässä hyvä vertaus, kun katsoo mitä puuhasin aika lailla tasan vuosi sitten. 

Vuosi sitten nimittäin patikoin Grand Canyonilla Bright Angel Trailia pitkin n 23km (korkeutta n 1100m). Alas käveltiin pari tuntia kapeita polkuja pitkin ja pidettiin tauko pohjalla ennen ylöskapuamista. Oma matka ylös kesti muistaakseni reilu kaksi tuntia. Tästä kaikesta toivuin ihmeen nopeasti, muistaakseni seuraavana päivänä jalkani eivät olleet edes kovin kipeät.

Näin vuosi myöhemmin, viikko yli lasketun ajan, alle kolmen kilometrin kävelylenkki ottaa kovemmin voimille, kuin tuo Grand Canyonin patikointi. Jalkoja särkee jo ihan kotosalla liikkumisesta, mutta apua kuinka paljon niitä särkeekään lenkin jälkeen. Onnistuin saamaan pohjelihakseni aivan jumiin ja tulehtuneiksi noinkin lyhyestä kävelystä, penikoista puhumattakaan, huh.

Voittekin kuvitella, että kuinka paljon odotan taas edes reippaita pitkiä kävelylenkkejä, juoksemisesta puhumattakaan! Kunhan kroppa on toipunut synnytyksestä, niin suunnitelmissa on aloittaa taas urheilut vanhaan tuttuun malliin.

placefordreams.grandcanyon.jpg

placefordreams.grandcanyon.1.jpg

placefordreams.grandcanyon.3.jpg

placefordreams.grandcanyon.2.jpg

placefordreams.grandcanyon.5.jpg

placefordreams.grandcanyon.30.jpg

placefordreams.grandcanyon.6.jpg

placefordreams.grandcanyon.70.jpg

placefordreams.grandcanyon.50.jpg

placefordreams.grandcanyon.7.jpg

placefordreams.grandcanyon.148.jpg

 

Postauksen kuvat viime vuoden reissusta. Tämän hetken lenkeistä ei ihan kuvamateriaalia saa ;D

 

Viikko 39

Täällä voidaan hyvin jo hyvin paksusti. Viikko 39 pyörähti käyntiin ja alan olla malttamaton tapaamaan tuon vatsassa kasvavan pikkuisen. Saimme vihdoin odottamani lämpöisemmät säät, mutta kylläpä olo muuttui myös niiden myötä tukalammaksi. Paljon siis tsemppiä teille kanssaodottajille, keillä laskettu aika on vasta loppukesästä! 

En kuitenkaan valita, pikkuista on ollut ilo kantaa pahoinvoinneista sekä tukalista oloista huolimatta. Olen nauttinut joka päivästä ja en vaihtaisi hetkeäkään. Nyt on lähes kaikki valmista ja täällä vain odotellaan rennosti ottaen milloin lähtö tulee.

IMG_6967.jpg

EBDFD175-FE0C-4DB4-94C4-8BF26EFBCE70.jpg

 

Rattoisaa sunnuntai-iltaa siis sinne kaikille, toivottavasti olette ehtineet nauttia näistä ihanista kesäpäivistä oikein toden teolla ja ladanneet akkuja uuteen viikkoon (tätä kirjoittaessa piti ihan tarkastaa kalenterista, että olihan sitä todella sunnuntai) ;D.

Babyshowerit

Sain mitä ihanimman yllätyksen sunnuntaina, kun rakkaat ystäväni järjestivät minulle vauvakutsut. Mieheni oli huijauksessa mukana, kun luulin meneväni hänen kanssaan brunssille ja asioita hoitamaan, mutta ravintolan pihassa minua odottikin ihan toinen yllätys. Olen niin otettu ja kiitollinen ystävilleni tästä ihanasta yllätyksestä, että vieläkin hymyilyttää! Kiitos siis rakkaat vielä kerran mitä ihanimmasta sunnuntaista <3 Jopa vaippakakku oli vauvalle tehty, kuinka suloinen tämä onkaan!

Tässä ollaan jo sen verran loppusuoralla, että tänään aloin vihdoin pyykkäämään vauvan vaatteita, jotta on sitten päälle puettavaa, kun hän maailmaan saapuu. Meillä menee myös huonejärjestys vielä uusiksi, sillä aiemmin vauvan huoneeksi suunnitellusta huoneesta tuleekin työhuone ja taas työhuoneeseen rakentuu vauvan huone. Tai no, alkuunhan vauva nukkuu meidän makuuhuoneessa, mutta kunhan unet alkavat maistua omassa huoneessa, siirtyy hän sitten tuohon tulevaan huoneeseensa. Tästä sisustusprojektista pian lisää!

IMG_6671.jpgIMG_6646.jpg

Turvonnut, mutta onnellinen! Silmät nakkisämpylöinä tästä loppusuoran turvotuksesta ja sormuksista en ole enää aikoihin unelmoinut. Olo kuitenkin melko hyvä, kun selkäsäryistäkin päästiin töiden loppumisen myötä. Nyt vain odotellaan loppuviikot malttamattomina pikkuisen saapumista maailmaan.

Äitiyslomalla!

Nyt se alkoi, äitiyslomani! Tai pari viimeistä työpäivää menee sairaslomalaisena, sillä selkäni sanoi yhteistyösopimuksen irti lopullisesti. Mutta töihin seuraavan kerran vasta ensi vuoden puolella, hurjaa! Kovin elin alkuraskaudessa harhaluulossa, että tekisin kaikkea kivaa lomalaisen lailla mammalomalla, mutta oikeastaan tämä aika tulee menemään lataillessa akkuja tulevaan. Unen tarve on kasvanut ihan valtavasti loppuraskautta kohden, johtunee kaiketi siitä, että yöt ovat niin katkonaisia. No meinaan ottaa kaiken irti ja hypätä sohvaperunaksi täysin ilman morkkiksia tekemättömyydestä. Kohta sitä ollaan palvelusväkenä 24/7, joten nyt on aika varastoida omaa leppoista oloaikaa. 

mama.1.jpg

mama.jpg 

mama.3.jpg

 

 

 

 

 

 

Meidän karvainen lapsemme ei ole tuntunut vielä tajuavan laisinkaan mitä tulevan pitää. Jännityksellä odotamme, kuinka hän suhtautuu tulevaan elämänmuutokseen. Jos teillä hyviä vinkkejä koiran ja vauvan tutustuttamiseen, niin otan niitä iloiten vastaan.  

Raskausajan ihonhoito

Raskauden myötä iho venyy ja paukkuu ihan uusiin lukemiin, eritoten vatsan alueelta. Raskauden myötä halusin itse kiinnittää heti alusta saakka huomiota ihon kosteuttamiseen ja tuotteiden sisältöön. Olen vähentänyt kosmetiikan käyttöäni ja esimerkiksi hiuksia en ole värjännyt lainkaan. Täysin ilman kosmetiikkaa sitä nyt en pysty olemaan, sillä edelleen meikkaan töihin ja kosteutan ihoani huolella. 

Kävin heti alkuraskaudesta Simonalla kasvohoidossa, sillä alkuraskauden hormonimuutokset sekä liian pitkä tauko edellisestä hoitokerrasta näkyivät todella kasvojeni iholla. Simonan hoidon jälkeen saimme kuitenkin muutokset kuriin ja seuraavaksi hoidoksi suunnittelimme perinteisen kasvohoitoni lisäksi myös Wellbeing-hoidon, jonka Simona räätälöi raskauteeni sopivaksi. Tämän lisäksi valittiin raskausarpien ehkäisyyn ihoa korjaava luomuöljy Diego Dalla Palmalta.

Raskauteen sopivassa Wellbeing-hoidossa vartalo hierotaan päästä varpaisiin luomuöljyllä ja hierotaan kauttaaltaan. Hieronta hoidossa on yksilöllinen ja omalla kohdallani otetettiin tietenkin huomioon raskauden tuomat ”vaivat” ja hoito oli toiveideni mukaan hemmotteleva. Vartalo joutuu raskauden myötä sen verran koville, että mielestäni pieni hemmottelu on todella paikoillaan. Tähän lisättynä tehtiin tosiaan ihotyypin mukainen kasvohoito (sis. alkupuhdistuksen, kuorinnan, seerumin, naamion ja loppuvoiteen). Minun kohdalla tehtiin se tuttu ja turvallinen Detox-kasvohoito, joka sopii myös raskaana oleville. 

 

raskaus.jpg

 

 

Mitä tulee kasvoihin ja ihon kuntoon, on se tällä hetkellä parempi kuin koskaan, sitten ongelmien alettua. Olen ravannut useissa hoidoissa, mutta kiitos Simonan löytyi Detox -kasvohoito, joka on todella tehnyt iholleni ihmeitä. Voit lukea aiempia kirjoituksiani tarkempien kuvausten kera tästä hoidosta täältä ja  kattavammin täältä. Suosittelen hoitoa erittäin lämmöllä kaikkien vastaavien iho-ongelmien kanssa kamppaileville, mutta myös muille. Detox -hoidoista on niin moni ystäväni saanut apua erilaisiin kasvojen ongelmiin, joten hoito toimii eri ihotyypeille mitä mainioimmin.

 

Tätä postausta kirjoittaessa muistankin taas, että seuraava aika Simonan hemmotteluihin on varattava mahdollisimman pian! Hoitola löytyy Helsingin keskustasta, joten sinne on näppärä päästä miltä suunnalta tahansa.

 

 

simonas.jpg

simonas.helsinki.jpg

 

Raskausarpien ehkäisyssä olen käyttänyt tätä ihoa korjaavaa luomuöljyä Diego Dalla Palmalta.

diegodallapalma.raskausarpioljy.jpg

 

 

Simona´s 

Tarkk’ampujankatu 10 Helsinki

puh. 040 500 7953

www.simonas.fi

 

Simona tekee kasvo- ja vartalohoitojen lisäksi myös ripsiä, kynsiä ja meikkauksia.

*Hinta Wellbeing-hoidolle 145€ (1h30min hoitoaika)

raskaudenihonhoito.jpg

Raskausajan vaatteista

Olen yrittänyt hankkia mahdollisimman vähän mammavaatteita ja toistaiseksi tänne toisen kolmanneksen lopulle olen pärjännyt melko hyvin. Ostin NYCin reissustamme alkuraskaudesta Hennesin mustat mama-pillifarkut, joista olen kovin tykännyt. Tilasin samat vatsan kasvettua vielä kokoa isompinakin ja niillä olen pärjännyt housurintamalla. Näitä pillejä sekä myös NYCistä ostamiani Banana Republicin paitapuseroita (jotka hankin vain yhtä kokoa isompana, mitä normaali kokoni) olen käyttänyt töissä neulemekkojen ja paksujen sukkahousujen kanssa. Pärjäsin pitkään normaaleilla sukkahousuilla, mutta nyt olen hankkinut (myös Hennesiltä) muutamat mama-sukkikset. Nämä Casallin trikoot sopivat myös kasvavan vatsan kanssa korkean vyötärönsä johdosta sekä BikBokin Jenner thightsit ovat olleet ihan ykköset (kiitos vielä rakkaalle ystävälle näiden vinkkaamisesta!!). Hennesiltä hankin myös yhdet mama-legginssit, mutta nuo Jennerit ovat menneet niiden edelle lähes aina. Legginssit tuppaavat venähtämään ja kuka sitä nyt polvipusseista tykkäisin.

Vapaa-ajalla olen siis liikkunut todella rennoissa, alla olevan kuvan kaltaisissa vaatteissa ja säästänyt töihin nämä ”kunnolliset” asukokonaisuudet. Mitä taas tulee takkeihin, niin onneksi mahduin kovimmat pakkaset vielä lämpöiseen Parajumpersiini. Sain isältäni kevyttoppiksen jota olen käyttänyt tämän beigen takkini alla (takki a-linjainen ja maha mahtuu siihen täydellisesti) ja taas appiukkoni pelasti minun koiralenkit lainaamalla super isoa ja lämpöistä toppatakkiaan. Äidiltäni sain taas tunikoita, joita olen nyt ottanut juuri käyttöön, sillä nuo aiemmat paitapuserot alkavat käydä pieniksi. Myös mieheltäni sain kauluspaitoja, jotka toistaiseksi mahtuvat mahastakin kiinni. Eräs ystäväni taas lainasi nyt loppuraskauteen minulle hänen raskausvaatteitaan, joten kaapissa minua odottaa vielä mm yhtä kokoa isommat mama-farkut.

Jos jonkun vinkin antaisin, niin hankkikaa ne ensimmäiset mama-housut jo vähän isoina. Oma olemus on ainakin levinnyt melkoisesti ;D 

raskaus.1.jpg

*Osa linkeistä mainoslinkkejä